Финансовый кризис и коронавирус - не повод для того, чтобы ничего не делать. Карантин - не повод для паники а возможность привести мысли и дела в порядок, приобрести новые навыки, освежить знания и еще много чего...
Когда дела на даче в порядке - все остальное тоже будет в порядке
Для себя я уже давно определил, что главные проблемы того, что я иногда не достигаю поставленных целей это отсутствие четких планов, отсутствие контроля выполнения работ по осуществлению планов, то есть попросту обычное разгильдяйство мешает. Тысяча беспорядочно валяющихся в разных местах инструментов, приспособлений, вещей, отнимают много времени на их поиски в случае возникновения надобности в них. Кроме того, беспорядок вокруг порождает беспорядок в голове.
Главная проблема соблюдения планов и выполнения целей
Как часто я говорил себе - вот составлю план, буду выполнять его и все встанет на свои места. В итоге весь блокнот исписан планами, а сами планы откладываются или не выполняются по тем или иным причинам. Просто составить план недостаточно, самое главное - контролировать его исполнение в конце дня. Это и есть основная проблема лично для меня, возможно у многих дела обстоят аналогично.
Чем занимаются психологи
 Рис1. Психи и психологи.
В последнее время многие люди обращаются к психологам. По большому счету психолог и должен помочь навести порядок в Вашей голове и проконтролировать результат. Эта мода пришла к нам из США. Я никогда не обращался к психологам в силу разных причин, в основном это материальная, может быть и зря. Наверняка многие из них действительно помогут Вам, однако я почему-то уверен, что если не будет контроля выполнения планов по наведению порядка, то поход к психологу бесполезен. А контроль можно осуществлять только самостоятельно, если Вы будете уклоняться от контроля, никакой психолог не сможет Вас заставить это сделать, по крайней мере без Вашей изоляции от окружающего мира. Еще одним способом осуществить контроль над собой - это вести сайт или блог в соцсети. Когда Вы что-то пообещали сделать, пусть даже в соцсетях, это Вас стимулирует на завершение работ (не знаю, как у других, в моем случае это именно так).
Оценка объема предстоящих работ по наведению порядка
Масштабы бедствия Вы можете оценить на фото. Самое главное - не нервничать, смириться с тем, что придется заниматься монотонной работой, понять что рано или поздно работы завершатся а Вы получите моральное удовлетворение от выполненой работы, пройдете ступень навстречу своим целям.
 рис.1 беспорядок и хаос на даче
Превратить монотонное занятие в игру
Человек не может выполнять монотонную работу длительное время, он быстро устает от этого, краски жизни блекнут, жизнь может стать не в радость, если не делать вовремя перерывы. Еще одним способом, который иногда рекомендуют психологи - это попытаться превратить монотонное занятие в игру. Сделать это непросто. Я, например поставил план разобрать весь хлам в комнате, которая "временно" стала использоваться в качестве склада для разных нужных и не нужных вещей. С годами вещей становится все больше, а места - все меньше. Превратить наведение порядка в игру мне не удалось по причине отсутствия идей как это можно сделать.
Cмена рода занятий как отдых
Поскольку превратить нудную уборку в игру не удалось, приходилось заставлять себя это делать, визуализируя результат в виде мастерской, где все лежит на месте. Очень важно, выполняя монотонную работу, делать кратковременный отдых или менять вид работ, попросту запланировать оставшуюся часть на другой день. Лаучше сделать шаг назад и отступить, чтобы потом перейти в наступление, чем сразу проиграть бой. Если вы будете постоянно заставлять себя делать то что Вы не хотите, может наступить момент диссонанса между тем что надо и тем что Вы хотите, ведь в принципе человек рожден не только для выполнения монотонной работы, а для чего-то более интересного: отдыха, развлечений, саморазвития и т.п.
Ремонт мотоцикла как отдых от наведения порядка
Чтобы отдохнуть от уборки помещения и наведения порядка, я решил заняться мотоциклом. Два года назад, в конце мотосезона, попал в ДТП, не по своей вине, просто водитель - горец меня не заметил, я пролетел 100 метров и очнулся уже в больничке. Самого момента аварии не помню, чудеса человеческого мозга... Он иногда стирает некоторые фрагменты памяти, по крайней мере в моем случае это именно так. В принципе все обошлось нормально, остался жив и здоров, в больничке отдохнул, приобрел новых знакомых, титановую пластину в районе ключицы, вот только мотоцикл пострадал и прошлым летом руки так до него и не дошли, да и желания не было. В этом году желание появилось, поэтому решил включить восстановление мотоцикла в список своих целей.
Подготовка к ремонту мотоцикла
С прошлой осени мотоцикл у меня хранился в беседке, т.к. гараж еще был не достроен. Сейчас закрыт тепловой контур гаража, поэтому имеет смысл перекатить мотоцикл из беседки в гараж. Это сделать проблематично, т.к. диск переднего колеса сломался и кусок от него упирается в суппорт и блокирует движение (см. рис.3).
Навести порядок нам поможет болгарка
Т.к. диск скорее всего восстановлению не подлежит, а колесо мотоцикла нужно разблокировать, нам поможет болгарка:
Рис3. Отпиливаем кусок диска и разблокируем переднее колесо мотоцикла
Перемещение мотоцикла в пространстве и времени
 Рис4. Перекатил мотоцикл ближе к гаражу.Далее закатил в гараж. Мотоцикл перемещается по даче с трудом, земля это все же не асфальт, да и мотоцикл травмирован. Ремонт мотоцикла придется выполнять своими руками, в гараже, по финансовым соображениям. Закатил в гараж, на сегодня с мотоциклом все, устал его катать. Сходил в душ. Кстати, душ очень помогает восстановить силы. После душа обед и 20-минутный отдых.
Возвращаемся к наведению порядка и уборке
После отдыха вернулся к уборке. На скорую руку соорудил полки из того что было, начал раскладывать и развешивать инструменты. Прогресс после 2 часов уборки и наведения порядка.
Рис.5. Это конечно еще не порядок, но уже что-то.
После работы обязательно нужен отдых. Посмотрел фильм, составил план работ на завтра. Можно подвести итоги дня:
- начал наводить порядок в комнате
- начал заниматься мотоцикл
- составил план работ
Результатами дня я доволен, сделан маленький шажок к порядку и осуществлению целей. Все успел, чего и Вам желаю.
Еще один важный момент - составить распорядок дня и придерживаться основных его пунктов
Мой распорядок:
- подъем
- зарядка 30 мин
- прогулка с собакой 1 час
- осуществление планов 2 часа
- отдых 30 мин
- завтрак 30 мин
- осуществление планов 3 часа
- отдых 30 мин
- осуществление планов 2 часа
- отдых 30 мин
- контроль выполнения планов 30 мин
- планирование работ на завтра 30 мин
- прогулка с собакой 30 мин
- сон 7.5 часов
Я обычный человек, люблю природу и жизнь в городе мне уже давно не доставляет удовольствие (см. статью об этом: Как решиться на переезд на дачу). О плюсах и минусах дачной жизни можно почитать здесь.
|